آلام الظهر والرقبة والمفاصل شائعة جدًا ولها أسباب متعددة. لحسن الحظ، هناك العديد من طرق العلاج المتاحة، تتراوح بين العلاجات المنزلية البسيطة والتدخلات الطبية الأكثر تخصصًا. يعتمد العلاج الأفضل على سبب الألم وشدته وموقعه المحدد.
الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم، ولكن لا تستسلم للراحة التامة لفترة طويلة، فالحركة الخفيفة غالبًا ما تكون مفيدة.
الحرارة: بعد مرور الالتهاب الحاد، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الاستحمام الدافئ على تهدئة العضلات المتشنجة وزيادة تدفق الدم.
التمارين الخفيفة والتمدد: بمجرد أن يبدأ الألم في التحسن، يمكن أن تساعد التمارين اللطيفة والتمددات في استعادة الحركة والمرونة وتقوية العضلات الداعمة.
استشر طبيبك للحصول على تمارين مناسبة.
تعديل النشاط: تعلم كيفية أداء الأنشطة اليومية بطرق تقلل من الضغط على الظهر والرقبة والمفاصل و استخدم الوضعيات الصحيحة عند الجلوس والوقوف والرفع.
يمكن أن يساعد المريض على تعلم طرق جديدة لأداء المهام اليومية بأقل قدر من الألم.
مسكنات الألم: يمكن أن تساعد أدوية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين والباراسيتامول في تخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط.
مرخيات العضلات: يمكن أن تساعد في تخفيف تشنجات العضلات المصاحبة لآلام الظهر والرقبة.
مسكنات الألم القوية: قد يصف الطبيب مسكنات أفيونية للألم الشديد على المدى القصير، ولكن استخدامها طويل الأمد غير مستحسن بسبب خطر الإدمان والآثار الجانبية.
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومثبطات امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين : تستخدم أحيانًا لعلاج الألم المزمن، حيث يمكن أن تؤثر على طريقة معالجة الجسم للألم.
الأدوية المضادة للنوبات: تستخدم أحيانًا لعلاج الألم العصبي الذي قد يصاحب بعض مشاكل الظهر والرقبة.
حقن الكورتيكوستيرويدات (حقن الستيرويد فوق الجافية): يمكن حقن الكورتيزون حول الأعصاب الشوكية لتقليل الالتهاب والألم.
حقن نقاط الزناد: تستخدم لعلاج آلام العضلات الموضعية الناتجة عن نقاط الزناد (عقد مؤلمة في العضلات). يتم حقن مخدر موضعي أو كورتيكوستيرويد مباشرة في نقطة الزناد.
حقن حمض الهيالورونيك: تستخدم بشكل شائع لعلاج آلام مفاصل الركبة الناتجة عن خشونة المفاصل. يعمل حمض الهيالورونيك كمادة تشحيم وممتص للصدمات في المفصل.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): قد تستخدم لتحفيز التئام الأنسجة في بعض حالات آلام المفاصل والأوتار.
يمكن استخدام التردد الحراري لتعطيل او تغيير الاشاره العصبيه عبر الأعصاب التي تنقل إشارات الألم من المفاصل أو العمود الفقري.